Ba bước đơn giản để bạn tăng nội lực lên hằng ngày

Ba bước đơn giản để bạn tăng nội lực lên hằng ngày

Tại sao chúng ta cần tăng nội lực, nội lực là gì? Có thể hiểu nội lực như năng lực + năng lượng của chúng ta để thực hiện các tác vụ hằng này, để sống và làm việc một cách xung mãn nhất. Ví như chiếc xe, động cơ và các thành phần cấu thành chiếc xe tạo nên năng lực vận hành chiếc xe. Còn xăng chính là năng lượng để chạy. Thiếu xăng cũng không chạy được mà động cơ trục trặc cũng không chạy được. Vậy ta có công thức ba bước đơn giản để bạn tăng nội lực lên hằng ngày để chính bạn luôn tràn đầy năng lượng và năng lực để làm việc và gặt hái những thành tựu.

Bước 1: Bạn làm giỏi nhất điều gì?

Tổng hòa năng lực của bạn từ trước tới giờ sẽ tạo ra cho bạn khả năng đặc biệt.

• Bạn sẽ làm một số việc rất đơn giản mà người khác phải cố gắng nổ lực rất nhiều
• Bạn thấy dễ nhưng người khác thấy khó
• Bạn làm nhanh nhưng người khác làm chậm
• Bạn đạt hiệu suất cao nhưng người khác làm hiệu suất thấp.

Hãy liệt kê nhưng việc bạn làm giỏi nhất ra. Kế cả những việc bạn không thích bạn cũng hãy liệt kê ra. Cuối cùng bạn sẽ có một bảng sau

	Việc tôi giỏi	Việc tôi không giỏi
Việc tôi thích	A	B
Việc tôi không thích	C	D

Như vậy việc A hiển nhiên là ưu tiên hàng đầu rồi, bạn có thể xem xét việc B và C và tự hỏi xem, liệu mình có thích hơn không ở việc nhóm C và mình có thể giỏi hơn nữa không ở việc nhóm D. Từ đó chuyển những việc B và C sang nhóm A.

Sau khi đã lựa chọn kỹ, hãy sắp xếp theo thứ tự ưu tiên việc nào sẽ bắt đầu trước, việc nào sẽ bắt đầu sau. Bạn sẽ tốn bao nhiêu thời gian để làm nó, tốn bao nhiêu chi phí để hoàn thành nó. Nhất định phải liệt kê chi phí và thời gian hoàn thành ra để tránh bạn tốn quá nhiều thời gian và công sức cho việc mà mình thích thực sự nhưng không hiệu quả.

Sau đó hãy thiết kế một quy trình từng bước làm cái việc bạn thích một cách chi tiết nhất có thể. Tốt nhất hãy lấy giấy A4 ra mà viết. Đừng xem thường bước này vì dù có dễ đến mấy bạn không viết ra thì khó lòng mà tối ưu sau này được. Hãy nhớ rằng bạn làm giỏi nhưng có thể làm tốt hơn nữa nếu bạn tối ưu.

Ví dụ: Quân nói rất tốt vì công việc của Quân là coaching cho người khác. Gần như Quân không cần kịch bản cũng có thể nói được. Nhưng ngồi vào bàn và viết những gì mình định nói ra để cho bạn editor có thể dựa vào kịch bản đó mà edit video thì thực sự Quân cũng nổ lực lắm. Sau này mới phát hiện ra rằng nhờ viết kịch bản mà các anh em trong ekip biên tập teamwork hiệu quả hơn hẳn khi mình phải triển khai mồm từng người một vừa mất thời gian vừa không nhất quán.

Bước 2: Hãy làm mỗi ngày điều bạn giỏi nhất

Bước này thú vị nè. Khi bạn thực hiện mỗi ngày lặp đi lặp lại việc mà bạn giỏi nhất. Bạn sẽ trải qua các cung bậc sau đây.

• Ban đầu bạn sẽ thấy hào hứng thú vị sau những ngày ấp ủ cuối cùng mình cũng thực hiện điều mình thích làm
• Cảm giác sướng đó dần qua đi nhường chỗ cho những tranh cãi và độc thoại nội tâm trong đầu rằng, thích thì thích thật đấy nhưng sao phải làm mãi làm mãi cái việc này
• Sau đó cảm giác chán dẩn chiếm hết tâm trí và giờ đây bạn đấu tranh cho việc dừng lại. Nhưng bởi vì bạn đang làm việc mà bạn giỏi nhất và thích nhất nên xác suất bạn tiếp tục sẽ vẫn còn. Bạn tiếp tục không phải vì sướng khi làm mà bạn tiếp tục vì kết quả cuối con đường hành trình.
• Dần dà bạn cảm thấy thích cái hành trình làm việc mỗi ngày. Bạn phân biệt cho rõ nhé, thích cái hành trình làm mỗi ngày chứ không phải thích cái việc đó.
• Và vì bạn thích cái hành trình mỗi ngày nên bộ não bạn bắt đầu thích nghi và sáng tạo ra những hành trình mới, những lối đi mới cho chính các công việc lặp đi lặp lại đó. Xin thưa quý vị và các bạn, đó là lúc nội lực của bạn được tăng lên.
• Phần thưởng của công viêc cuối cùng cũng đến, có thể đó là thu nhập, có thể đó là những lời khen. Nhưng không quan trọng. Quan trọng là bạn bắt đầu có niềm vui mới chính là cái hành trình thực hiện công việc mà bạn thích, bạn làm giỏi nhất mỗi ngày.

Tại sao lại như vậy. Dopamine – chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm tạo ra cảm giác sung sướng và hạnh phúc được tiết ra khi trong hai trường hợp:

• Bạn đạt được điều mình muốn: chỉ một lần
• Bạn tận hưởng quá trình tạo ra điều đó: nhiều lần vì ngày nào cũng làm mà.

Dopamine khiến não cảm thấy muốn có thêm. Não rất cần chất này. Và vì thế nó tìm mọi cách để cải thiện hiệu xuất làm việc để có thêm và thỏa mãn Dopamine. Ví như việc ăn cái bánh ngon thì thích thật nhưng việc ngồi tỉ mẫn tạo ra cái bánh đó ở những người thích làm bánh thì còn phấn khích hơn. Vô tình (đoạn này quan trọng nha), khi thực hiện lặp đi lặp lại công việc bạn giỏi nhất và thích nhất. Não sẽ tìm cách cải tiến công việc sao cho ít tốn năng lượng nhất và nếu phải tốn nhiều năng lượng thì não cũng bên bỉ nhất, kiên trì nhất, từ đó nội lực bạn tăng lên, nghĩa là động cơ và xăng tăng lên, năng lực và năng lượng bạn tăng lên.

Theo nghiên cứu trước đây thì mất 10.000h làm việc bạn sẽ đạt trạng thái năng lực tối hảo. Nghĩa là tốn gần 4-5 năm làm việc. Quá lâu cho tiến trình này. Có một cách để hack tiến trình này nhanh hơn là kết hợp với một hoạt động thể chất tương ứng với thể lực của bạn. Ví dụ điển hình mà Quân đang áp dụng là chạy bộ. Khi cơ thể buộc phải tốn nhiều năng lượng cho cả hai công việc trí óc và thể lực. Não sẽ tìm cách hoàn thành công việc trí óc hiệu quả nhất có thể. Dưới áp lực đó, bạn thân Quân đã rút ngắn xuống còn 3-6 tháng cho một việc lặp đi lặp lại mỗi ngày là quay video youtube. Chạy bộ còn giúp tạo ra thêm Dopamine, vậy là được gấp đôi lượng Dopamine.

Sau một thời gian tập luyện cách này. Quân đã đủ nội lực cho một nhóm việc cao cấp hơn, đòi hỏi nhiều kỹ năng hơn là kiếm tiền từ Youtube faceless (không lộ mặt)

Bước 3: Tìm (hay tạo) một cộng đồng để tiêu thụ điều bạn làm giỏi nhất

Chúng ta thường quá cầu toàn ở chỗ, phạm thứ gì tạo ra thì phải bán được. Cũng đúng thôi vì bạn luôn muốn có thêm thu nhập từ việc bạn làm giỏi nhất mà. Điều đó là khả thi nhưng hãy tách bạch hai mục tiêu là tăng nội lực và tăng thu nhập. Để tăng nội lực, bạn chỉ cần làm tốt 2 bước trên là ổn. Còn để tăng thu nhập bạn cần phải có kỹ năng thương mại hóa thứ bạn làm giỏi nhất. Nó phải giải quyết một nhu cầu bức thiết của xã hội và có một cộng đồng sẵn sàng trả tiền cho sản phẩm dịch vụ bạn làm ra. À tất nhiên bạn cũng phải biết cách đóng gói điều bạn giỏi nhất thành một sản phẩm dịch vụ nữa.

Nếu bạn chưa giỏi việc thương mại hóa, không sao. Quân sẽ đào tạo cho bạn nếu chúng ta hữu duyên. Nhưng kể cả khi bạn chỉ đơn thuần là làm việc mình thích mà chả muốn bán nó, hãy quay phim quá trình mình làm lại và đăng lên Youtube (tất nhiên có biên tập lại). Bạn sẽ kiếm kha khá từ cộng đồng những người thích video của bạn thông qua chương trình đối tác của Youtube (hay còn gọi là kiếm tiền Youtube Adsense).